Krzem monojonowy to najlepsza droga do przyswojenia tego pierwiastka. Jeszcze do nie dawana nie znano jego znaczenia. Uważany był za cząsteczkę bez istotnego wpływu na życie i zdrowie człowieka. Pod względem ilości jest drugim pierwiastkiem występującym w znanym nam wszechświecie – 26,95%. Trudno rozpuszcza się w wodzie i z tego względu występuje problem z jego przyswajalnością.

„Żaden organizm nie może istnieć bez krzemu” – prof. Wiernadski

Prowadzone ostatnio badania wykazały, że jego zawartość w organizmie jest dwukrotnie wyższa niż żelaza. Jego obecność w naszych komórkach jest zatem bardzo znacząca. Krzem znajduje się m. in. w komórkach krwi, kości, ścięgien, mięśni, wątroby, śledziony, trzustki, serca, naczyń krwionośnych. Jest częścią składową wszystkich żywych komórek. Wraz z wiekiem poziom tego pierwiastka spada.

Dostarczanie krzemu

Dziennie w pożywieniu dostarczamy około 20-50mg krzemu. Wg. różnych źródeł dzienne zapotrzebowanie na krzem wynosi 20-30mg. Źródła skrajne podają ilości 10-150 mg.

Większej dziennej dawki krzemu wymagają:krzem monojonowy

  • kobiet w ciąży
  • osoby po złamaniach, urazach i operacjach kostnych
  • ludzie starsi
  • sportowcy
  • osoby zw schorzeniami układu chrzęstnoszkieletowego

Przyczyny niedoboru krzemu

Szacuje się, że aż 90% populacji cierpi na niedobór tego pierwiastka.

Przyczyny niedoboru krzemu:

  • woda jest oczyszczana i pozbawiana tego pierwiastka w procesach filtracyjnych i poprzez fluorowanie
  • w przyrodzie występuj w postaci wielocząsteczkowych, nieorganicznych, nierozpuszczalnych w wodzie i trudno przyswajalnych krzemionek
  • alkalizacja ziemi uprawnych solami wapnia – uniemożliwia kumulację krzemu w owocach, warzywach i zbożach
  • stosowanie technologii rafinacji i oczyszczania żywności z łupin i błonnika, pozbawia je krzemu

Skutki niedoboru krzemu:

  • choroby oczu
  • kamienie w wątrobie i nerkach – nie jest wytwarzana błona w naczyniach, pewien film, które oddzieli te narządy od płynów, które nimi płynących. Do wytworzenia takiego filmu ochronnego niezbędny jest krzem
  • dysbakterioza
  • arterioskleroza – odkładanie płytek miażdżycowych w naczyniach krwionośnych – pojawienie się zatorów cholesterolowych w arteriach oraz korków małościsłych
  • skłonność do siniaków po uderzeniu, a nawet silniejszym nacisku

    Krzem monojonowy

    Struktura jednostki tropokolagenu – tzw. potrójna helisa, złożona z 3 łańcuchów polipeptydowych źródło: https://pl.wikipedia.org/wiki/Kolagen

  • osteomalacja – rozmiękczanie kości
  • pogorszenie stawów, zębów, dziąseł, paznokci, skóry i włosów
  • przyspieszone zużycie chrząstek stawowych
  • zapalenie skóry
  • problemy naczyniowe
  • opóźnienie spajania złamanych kości, uszkodzeń stawów i wiązadeł, gojenia się ran
  • nadciśnienie
  • stężenie krzemu w miejscu skaleczenia wzrasta 10-20 krotnie. W miejscu złamania 50 razy

Wpływ równowagi kwasowo-zasadowej na metabolizm krzemu

Zmiany pH krwi w okresie życia człowieka:

  1. Dzieciństwo/wczesna młodość – odczyn alkaiczny

  2. Dojrzałość – odczyn kwaśny

  3. Starość – odczyn lekko alkaiczny (powyżej zmiany pH) krwi dotyczą wahań 7,25 do 7,45

Zasadnicza różnica pomiędzy okresem dzieciństwa i starości polega na zmianie współczynnika zawartości krzemu do wapnia e węgla – Si, Ca, C

Okres życia komórek/człowieka możemy podzielić na:

  • dzieciństwo/wczesna młodość – okres krzemowy
  • dojrzałość – okres krzemowo-wapniowo-węglowy
  • starość – okres węglowo-wapniowy

Rola krzemu w organizmie

Jest używany do produkcji kolagenu, który:

  •  organizm ludzki wydala dziennie 30g kolagenu
  • spaja nasz organizm-70-80% organizmu stanowi woda
  • wypełnia przestrzenń międzykomórkową i zapewnia naszym komórką elastyczność
  • syntezowany jest przez firoblasty i proces ten trwa nieprzerwanie przez całe życie z różną wydajnością. Obecnie wyróżnia się 20 typów kolagenów. Zmarszczki na ciele, twarzy stanu własnego kolagenu typ III
  • zapobiega zwiotczeniu i innym objawom starzenia się skóry

Nie istnieją zalecenia lekarskie co do odbudowy tkanki kolagenowej.

Kolagen kosmetyczny nie jest w stanie zastąpić kolagenu własnego.

Krzem – poprzez enzym o nazwie hydroksylaza prolilowa inicjuje proces tworzenia się tkanki kolagenowej, z której stworzone są:

– ścięgna i wiązadła, kości, stawy, chrząstki,
– błony śluzowe, ściany naczyń krwionośnych,
– zastawki serca, tkanki płucne,
– tchawica, skóra,
– układ nerwowy,
– włosy i paznokcie.

Bierze udział w reakcji spajania oddzielnych włókien kolagenu i elastyny.

Układ sercowo-naczyniowy

– Chroni mięsień serca i cały układ krwionośny.
– Uelastycznia aortę, tętnice i naczynia włosowate.
– Słaba jakość tkanki kolagenowej w układzie naczyniowym jest przyczyną tętniaków aorty i żylaków.
– Kolagen stanowi około 40% mięśnia sercowego.
– Osoby chore na arteriosklerozę mają niższą zawartość krzemu niż osoby zdrowe.
– Związki krzemu są w stanie powstrzymać rozwój arteriosklerozy.
– Wprowadzenie związków krzemu funkcjonalność ścianek naczyń.

Kości i stawy

  • bierze udział w syntezie włókien kolagenowych,
  • zwiększa wytrzymałość i elastyczność ścięgien,
  • chroni przed zwyrodnieniem stawów, zapewniając im elastyczność
  • poprawia jakość tkanki kostnej i chrzęstnej
  • zapobiega osteoporozie
  • przyspiesza zrost kości

Właściwości detoksykacyjne

  • jest antagonistą kadmu, ołowiu, rtęci, chromu, potasu, fluoru – zmniejsza ich poziom w organizmie
  • ogranicza przyswajalność glinu (aluminium) – jednego z najbardziej neurotoksycznych metali, podejrzewanego o chorobę Alzheimera

Skutki zastąpienia krzemu przez wapń w naczyniach krwionośnych:

– utrata elastyczności naczyń krwionośnych,
– wzrost zwapnienia naczyń krwionośnych,
– osadzanie się cholesterolu na twardych wypustkach wapnia wystających z naczyń,
– z powodu braku krzemu cholesterol nie jest przyswajany i wykorzystywany do tworzenia zrębu nowych komórek, rozwój procesu arteriosklerozy zostaje powstrzymany.

Krzem i sport

Suplementacja krzemem jest niezbędna i zalecana sportowcom, niezależnie od uprawianej dyscypliny, ze względu na zwiększoną eksploatację organizmu, poziom stresu oraz regenerację i odbudowę pourazową.

  • ma istotny wpływ na rozwój organizmu – szczególnie w fazie wzrostu
  • stymuluje wzrost, zmniejszając ryzyko zaburzeń prawidłowego rozwoju spowodowanego przetrenowaniem bądź urazem
  • przyspiesza proces regeneracji urazów, jego prawidłowe stężenie w organizmie zmniejsza ryzyko wystąpienia kontuzji
  • obniża ryzyko ostrej niewydolności serca, która może być spowodowana przeciążeniem fizycznym
  • wzmacnia system immunologiczny

Inne pozytywne działania krzemu

– Poprawia pamięć, krążenie i podnosi wigor.
– Dzięki swoim chemicznym właściwościom tworzy elektrycznie naładowane układy koloidalne absorbujące patogeny w naszym organizmie, głównie wirusy.
– W drogach moczowych krzem pełni rolę koloidu ochronnego zapobiegającego powstawaniu kamieni moczowych, działa przeciwzapalnie i przeciwkrwotocznie.
– Poprawia pracę nerek.
– Krzem jest tzw. piezoelektrykiem, co jest istotne w procesie przetwarzania energii słonecznej na siłę witalną organizmu.
– Jest częścią systemu nerwowego i przekazuje impulsy z mózgu do innych narządów (złącze germanowo-krzemowe).

Naturalne źródła krzemu Zawartość w produktach

krzem monojonowy

Skrzy posiada dużą zawartość krzemu. Niestety nie jest on wysoko przyswajalny.

żywnościowych:

– groch – 0,5%
– zboża – 3-7%
– skrzyp polny – 12-17%
– ryż brązowy – 20%

Mimo tego, że występuje licznie w przyrodzie jest trudno rozpuszczalny w w wodzie.

Jedną z najlepszych form dostarczania krzemu jest krzem monojonowy rozpuszczony w wodzie o pH większej od 7.

Dzięki takiej formie przyswaja się aż w 90%. Tabletki mają zaś przyswajalność na poziomie 30%.

>>> ODBIERZ KOD RABATOWY I KORZYSTAJ Z POLSKICH INNOWACYJNYCH PRODUKTÓW MONOJONOWYCH OD 5 DO 90% TANIEJ

„Krzem monojonowy, krzem organiczny” jest jednym z artykułów z kategorii zdrowie. Kliknij tutaj aby zobaczyć więcej artykułów z tej kategorii.

źródła:

Share Button

Zapisz się

na mój

Newsletter

Otrzymuj wartościowe treści

i bądź na bierząco z moimi publikacjami

You have Successfully Subscribed!